Eu também Posso

A mesa está posta. Aqui vamos compartilhar de algo muito bom. As histórias, relatos, ideias e experiências de quem venceu ou está vencendo a luta contra a balança. Eu comecei a batalha, igual muita gente determinada que é exemplo por aí. Tomei fôlego, olhei para o futuro e me levantei. Vamos juntos. Nós todos podemos. Sejam bem-vindos.

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sábado, 18 de janeiro de 2025

Você tem cabeça de gordo?

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Quem nunca ouviu a expressão: Cabeça de Gordo. Mente de Gordo? Ter uma mente de gordo indica que nossa relação com a comida não é saudável, ...

Ano novo, vida nova! De novo?

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Cara, quanto tempo faz que não escrevo nada aqui. Será que as pessoas ainda leem blogs como esse? Durante um bom tempo esse foi o lugar onde...
sábado, 27 de julho de 2019

A vida é um vai e vem....

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Pois é, essa vida é boa. Cheia de indas e vindas. Mais uma vez eu aqui. Talvez mais tranquilo, menos ansioso e mais consciente de quem so...
domingo, 30 de setembro de 2018

Yes! 128,1kg - META ATINGIDA!

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Olá pessoal. Todos bem? Pois é, ontem, 29 de setembro de 2018, alcancei minha meta. Qual era a meta? Chegar ao fim do mês de setembro pesa...
quinta-feira, 20 de setembro de 2018

Pense Magro

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Olá pessoas. Olha eu por aqui novamente. Estou lendo um livro bem legal, acho que até já falei dele por aqui, chama-se Pense Magro - Pense ...
sábado, 1 de setembro de 2018

Desafio dos 15 dias

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Olha, olha e olha eu por aqui outra vez! Pois é, depois de muito tempo dou a cara aqui no blog. Após um longo período em standby, resolvi ol...
domingo, 2 de abril de 2017

Experimentando novamente!

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A prova do crime, 123,2. Final de janeiro era 128kg! Sigam no insta @raffon12 Personas, como estão? Pois é, os últimos dias tem sido de ...
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Quem sou eu

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Rafa Clarindo
Da necessidade de perder peso para ganhar em saúde, brotou a fome por escrever sobre a vida de gordinho e a luta diária de quem está uns quilinhos ou uns quilões além do ideal. Muita gente já venceu essa batalha, e eu também posso. Aliás, você que está aqui, alimentando sua esperança com os relatos da minha experiência, também pode. Nós podemos. Vamos juntos, comente, converse, se expresse, este espaço é nosso. Até menos. Um abraço.
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