Mais uma semana, mais sete dias de luta. O mais difícil até agora, ou melhor, a maior dificuldade que encontrei até hoje - desde os dias em que comecei a grande jornada - está nos fins de semana.
Toda energia empregada durante a semana com cuidados na alimentação e atividade física se perde ao "enfiar o pé na jaca" no sabadão e no domingão. Um 'belisco' aqui, outro ali e
devagarinho o foco se desfoca. Por algumas horas, por quantidades insignificantes de guloseimas super calóricas perde-se toda semana, e pior que isso, perde-se o cronograma.
Mais frustrante que exagerar em um fim de semana é exagerar em dois fins de semana, três, quatro... [estou sentindo isso na pele agora].
Cuidar dos fins de semana com muito, mas muito mais atenção que durante a semana deve ser prioridade na mente [e na boca] de alguém que se aventure na guerra com a balança. Do contrário o resultado será sempre patinar e patinar sem sair do lugar. Boa luta e até o próximo post.
A mesa está posta. Aqui vamos compartilhar de algo muito bom. As histórias, relatos, ideias e experiências de quem venceu ou está vencendo a luta contra a balança. Eu comecei a batalha, igual muita gente determinada que é exemplo por aí. Tomei fôlego, olhei para o futuro e me levantei. Vamos juntos. Nós todos podemos. Sejam bem-vindos.
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