Ai ai! Preciso malhar... caminhar... pedalar...
Esse tipo de frase paira sobre as mentes conscientes de que a atividade física é essencial para cuidar do maquinário humano. Muita gente reclama da dificuldade de começar uma atividade. Sim, é difícil mesmo sair da inércia, ficar acomodado não requer esforço, não faz molhar a camisa e nem causa dores musculares. Porém, entretanto e todavia, enfim:
se mexer é necessário. Ufa, cansei só de pensar que vou sair sozinho pelas ruas caminhando, correndo e pedalando sob o risco de hora ou outra encontrar um cachorro mal humorado,
[ e no caso das meninas] um cara tarado ou simplesmente o vendedor de garapa com limão
[afff, lascou]. Algumas pessoas preferem ir sozinhas, acham que tem mais liberdade, mais facilidade para colocar as ideias em ordem enquanto se movimentam, enfim, preferem atividades
'forever alone'. Outras não! A questão é que em dois ou três indivíduos o comprometimento com a atividade fica maior, além disso um ajuda o outro. Quem já ouviu dizer que o cordão de três dobras não se quebra facilmente? Pois é, quando o autor de Eclesiastes
[sim, eu vou fazer uma citação da bíblia aqui ok?!] diz que é melhor serem dois do que um, pois se um cair o outro o ajuda levantar, ele ensina sobre a importância da unidade e da coletividade.
Uma sugestão muito interessante para quem não quer sair por aí sozinho é participar de grupos que se reúnem para fazer atividade física. Nesses grupos as pessoas compartilham de uma mesma ideia ou simplesmente mantém o mesmo foco. A sinergia que há neste pessoal é algo fantástico, há um melhor entendimento e reciprocidade quanto a cobranças por resultados, além disso a compreensão em relação os
tropeções é maior e isso proporciona um ambiente mais agradável e propício a bons resultados. Em muitas cidades é possível encontrar grupos de atividade, em Umuarama, Paraná, existem dois grupos que a cada dia ganha novos adeptos, o primeiro é a
Pedalada Noturna que duas vezes por semana faz um percurso de aproximadamente 15km pelas ruas e avenidas da cidade. São tantas pessoas querendo participar que para reservar uma das 10 bicicletas disponíveis para empréstimo o sujeito tem que 'enfrentar fila'. Outro projeto é o
SMEL em Movimento que parte da mesma motivação do anterior, mas sem bikes, só na canela, são aproximadamente 5km de caminhada e corrida pelas ruas da city.
Segundo Jefferson Gabriel [o Jeffinho do Esporte, diretor de Esporte e Lazer da Secretaria de Esportes e Lazer do município de Umuarama] os projetos surgiram da necessidade de fomentar uma prática esportiva na cidade onde a comunidade não precisasse pagar para participar. Essa preocupação em levar a atividade física para perto das pessoas é sem dúvida um grande passo para inspirar e motivar quem precisa se movimentar mas que sozinho não encontra meios.
Outro grupo muito legal é o
Projeto Carcará by FFF, uma
tchurma da pesada [agora não mais tão pesados assim] que tem algo muito legal em comum, como diz Doctor Paulo Brasil, membro-fundador: “o grupo foi criado por pessoas comuns com atividades diferentes, mas com o mesmo objetivo: a saúde por meio da informação, atividade física e uma alimentação correta. Não seguimos dietas da Lua, Vênus, Júpiter ou Saturno. Lemos muito, corremos bastante e, principalmente, educamos nossa boca. Queremos algo permanente e acima de tudo manter essa família-saúde sempre unida”. Como diz Lu Macedo: “funciona como uma espécie de confessionário”. Eu conheci esse pessoal pela internet, não tive o privilégio de estar com eles ainda, mas quem sabe um dia. Porém participo do
grupo no facebook e sempre faço minhas pesagens e compartilho com a galera sobre os lucros e os prejuízos do dia-a-dia.
É isso aí pessoal, quando estamos com vontade a coisa acontece. Se na sua cidade não tem algum grupo ou se por algum motivo não dá para participar das atividades de algum grupo converse com alguns amigos e comece o movimento, é assim que devagar [e sempre] conseguiremos mudar de vida! ;)
Doctor
Paulo Brasil, membro-fundador, explica: “o grupo foi criado por pessoas
comuns com atividades diferentes, mas com o mesmo objetivo: a saúde por
meio da informação, atividade física e uma alimentação correta. Não
seguimos dietas da Lua, Vênus, Júpiter ou Saturno. Lemos muito, corremos
bastante e, principalmente, educamos nossa boca. Queremos algo
permanente e acima de tudo manter essa família-saúde sempre unida”. Como
diz Lu Macedo: “funciona como uma espécie de confessionário”. Acredito
que o ponto forte do Projeto é esse comprometimento público com os
amigos. - See more at:
http://www.jornalcorrida.com.br/runbrasil/2013/04/projeto-carcara-uniao-que-traz-resultados-por-fff/#sthash.FW4qzQ3N.dpuf
Doctor
Paulo Brasil, membro-fundador, explica: “o grupo foi criado por pessoas
comuns com atividades diferentes, mas com o mesmo objetivo: a saúde por
meio da informação, atividade física e uma alimentação correta. Não
seguimos dietas da Lua, Vênus, Júpiter ou Saturno. Lemos muito, corremos
bastante e, principalmente, educamos nossa boca. Queremos algo
permanente e acima de tudo manter essa família-saúde sempre unida”. Como
diz Lu Macedo: “funciona como uma espécie de confessionário”. Acredito
que o ponto forte do Projeto é esse comprometimento público com os
amigos. - See more at:
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Melhor é serem dois do que um, porque têm melhor paga do seu trabalho.
Porque se um cair, o outro levanta o seu companheiro; mas ai do que estiver só; pois, caindo, não haverá outro que o levante.
Eclesiastes 4:9-10
Melhor é serem dois do que um, porque têm melhor paga do seu trabalho.
Porque se um cair, o outro levanta o seu companheiro; mas ai do que estiver só; pois, caindo, não haverá outro que o levante.
Eclesiastes 4:9-10
Shake. Shake! Shake? Você toma shake? [alguém me indaga com cara de desconfiado, descrente...]
