Código 90

Objetivo: 90kg
Peso atual: 97kg
Peso a perder: 7kg
Tempo estimado: 30 dias a contar de hoje, data desta publicação. [final dia 20/8]
Tempo tolerável: 45 dias.
Tempo real para atingir a meta:_____dias. [preenchido apenas ao alcançar o objetivo]

E aí, será que dá? Vamos lá!
Esperar [e trabalhar] pra ver.

É bastante coisa... um número ousado para um mês.
São 1,7kg por semana! [ai ai ai, vamos ver o que acontece]


E você? Qual seu objetivo? Escreva também, vai ajudar muito!

Vinte e oito meses depois...

Hoje eu fui na nutri, minha querida amiga Hellen Pita. Para alegria geral de todos e contentamento coletivo mútuo [essa frase merece prêmio Pulitzer na categoria redundâncias e afins...  #sóquenão], então, voltando ao assunto, hoje recebi uma tabela de evolução do acompanhamento que tenho feito com a Hellen.
Nem parece que já faz um ano que entrei naquele consultório pela primeira vez. Parece que foi ontem aquele dia em que eu pesava praticamente 25% a mais do que peso hoje. Quando se fala em ter um dedinho de prosa  com um profissional tendemos a ficar com o pé atrás [ou até com os dois quando o caso é mais grave rs], enfim, eu fui lá, conversei, aceitei o desafio e aqui estou para dizer que depois de 12 meses só tenho que agradecer a Deus [pois tudo deve ser feito para glória dEle, além disso minha força é fruto da alegria dEle... Papai do Céu, mais uma vez obrigado], aos meus próximos: pai, mãe, toda sorte de parentes e amigos que observam esse meu novo caminhar e também ao pessoal do Herba [Espaço Vida Saudável - Camila, Olga e tods que tomam um shake comigo com uma frequência considerável] e a Hellen pela paciência e orientação sempre apresentada de modo tão polido [até quando ela esta 'brava'].
Bom, chega de falar, a imagem a seguir expõe os resultados que obtive[emos] durante este primeiro ano de visitas semanais a nutri e também o total de casas diminuídas desde quando comecei todo o trabalho!

"Suba o primeiro degrau com fé. Não é necessário que você veja toda a escada. Apenas dê o primeiro passo." (Martin Luther King)

'Óia nóis aí...'

Olha aí a participação do blog Eutambémposso no programa Marta Costa da TV UP.
É isso aí... vamos que vamos!

https://www.youtube.com/watch?v=B38jklzhkCo&feature=c4-overview&list=UUuQeCMkZ-GuJWb-oVVn1hbA

Eu também posso...

...entender que erros corriqueiros já não são mais tão sem valor, já que agora são corriqueiros, rotineiros, etc, etc, etc...

...Compreender que a rotina de pequenos vacilos compõem um cenário sem harmonia e comprometem [e muito] o destino pretendido.

...Analisar a situação consciente do retrocesso e planejar a mudança.
Posso ainda me dar ao luxo de não entrar no desespero silencioso que acusa, acusa e acusa. Aliás, o tal desespero é apenas o aviso de stol* para que se retome o controle antes de perder a sustentação.

Eu posso sim, ter perdido dias e meses, ou mesmo anos sem agir de modo correto, todavia o sabor dos primeiros minutos de controle consciente se sobrepõe ao caminho turbilhonado, ao voo descoordenado... ao apetite desregrado...

Seja qual for a situação, o álibi que nos liberta do jugo e da opressão vem como alento, ensinando e revelando que pela graça somos salvos, libertos... Que a misericórdia dEle se renova a cada manhã... Expressões bíblicas de uma verdade regeneradora. Uma verdade que mesmo observada pelo viés poético, literário ou meramente histórico pode transformar corações e restaurar vidas. É por isso que #eutambemposso. Por consequência disso que cheguei aqui e por crer nisso que continuarei no caminho. Se não fosse pela graça e misericórdia [dEle, Deus, autor e consumador da fé] eu não entenderia o porque da alegria dEle ser a minha [nossa] força.
Vamos no caminhos, crentes de que tudo podemos e certos de que a vitória 'já é' antes mesmo de ser.

*Stol/Estol é um 'fenômeno' que acontece quando uma aeronave voa tão vagarosamente que suas asas já não podem mais criar sustentação suficiente para se manter em voo. Quanto isto está prestes a acontecer uma buzina de alerta muito chata e estridente toca e alerta o piloto sobre o perigo eminente.

Eu, Newton e a Inércia contra o Malandrão...

Demorou... Demorou mas eu voltei! Voltei para informar que voltei!
Que voltei para academia...
Uma atitude impressionante que confronta a 1ª Lei de Newton, onde o sabidão constata que "todo corpo em repouso tende a permanecer em repouso...". Acontece que o indivíduo humano aqui, assim como a maioria dos semelhantes por aí, compartilha seu dia-a-dia tranquilamente com um malandrão chamado comodismo. Pois é. Preste atenção no quanto o comodismo nos toma tempo: entregamos, sem maiores cerimônias, nossos projetos, sonhos, realizações e atitudes ao sofá da sala [quem é que não gosta de perder um tempinho assistindo algumas das bobagens que passam principalmente na TV aberta, ou bisbilhotando por horas o perfil de alguma rede social sem que isso acrescente, de modo prático, nada, absolutamente nada a vida?]. Mas tudo bem, a cada dia novas oportunidades podem surgir, ou, neste caso, uma nova oportunidade pode pairar sobre a vida de uma pessoa pelo simples fato de chegar em casa, vestir uma bermuda, calçar um tênis e sair para bater-perna [uma salva de palmas para quem fizer isso, afinal, cada passo dado, mesmo que lento no início, é uma pequena vitória na caminhada]. Vamos nos mexendo, daqui alguns poucos dias vou falar mais sobre meus primeiros dias de academia. Quem sabe assim, a mesma lei da inércia citada acima não venha colaborar com a evolução nos meus treinos, já que em outra sensacional linha de seu texto o sabidão falou o seguinte: "...todo corpo em movimento tende a permanecer em movimento retilíneo uniforme..."? É fantástico, não é? Talvez uma explicação racional, exata ou ainda uma bem-vinda apropriação de uma das mais valiosas leis da física para a realidade de quem quer vencer a balança, o comodismo e o sedentarismo.

Um dia difícil, um dia fácil...

Quer emagrecer?
Prepare-se para os dias difíceis, pois os fáceis vem e vão.
Um dia fácil é moleza: é aquele em que seguir o cardápio a risca não parece o fim do mundo. Dia fácil é aquele em que você olha uma barra de chocolate ou um pote de sorvete e age como se não estivessem ali. Neste dia guloseimas e tentações sobre a mesa não representam nenhuma ameaça. As pessoas acham que isso é difícil, na verdade, o dia fácil já é difícil. E por falar nisso estes dias não tem sido fáceis! Nem todos dias são fáceis.
Mas que graça teria se os dias difíceis não existissem?
E qual é o dia difícil? É aquele em que tudo fica fácil e geralmente 'sob controle'. Fácil ultrapassar os limites com o pretexto de que amanhã 'eu compenso o excesso', fácil ceder a tentação de comer um pedacinho só a mais, fácil de pensar que já chegou até aqui e que aliviar um pouco é algo merecido [aliás, já se 'perdeu' muitos quilos etc, etc, etc...].
No dia difícil é fácil dificultar ainda mais o processo! Mas é hora de facilitar as coisas novamente, voltemos para a disciplina.

Quanto tempo...

Hey people...
Quanto tempo!
Passando para desejar um ótimo feriado do Trabalhador para todo vivente digno, que passa parte de sua vida [ou toda sua vida] executando as mais diversas tarefas. O trabalho dignifica o homem, a bíblia há 'algum' tempo ensina isto e eu creio nisto. :)

Novos posts estão chegando e logo logo teremos mais conteúdo aqui!
Abração, até a próxima.


Em tempo: estou devendo dois Diários do Findi, e acreditem, o último foi trágico [dois quilinhos a mais, um para o sábado e outro para o domingo]! ;)
Mas é a vida!