Primeira ou Segunda? Qual é a sua?

Há um grande preço a ser pago. Falando em nome dos meus amigos gordinhos, digo que temos duas formas de pagamento, mas o preço deve ser pago, seja por uma seja por outra. Tudo nessa vida custa. Qual preço estamos dispostos a pagar por aquilo que nos dispomos a conquistar? Emagrecer custa caro, mas é o investimento mais bem pago que podemos fazer. Comer à la vonté ou encher o pandú ainda que não exista fome é muito prazeroso, todavia também gera uma fatura a ser paga.
Gordinhos, vamos tentar entender que seja comendo ou seja emagrecendo o preço deve ser pago.
Nossas duas formas de pagamento são: a primeira - comer, beber, comer, beber, dormir, comer, beber, dormir e engordar sem culpa, sem preocupação, sem maiores reflexões sobre as consequências disso tudo. Essa forma de pagamento é mais fácil, mais prazerosa, não exige esforços, pode ser feita no sofá em frente a TV e de preferência com um algum quitute em mãos. Todavia a fatura vai chegar, e nesse dia será muito difícil qualquer tipo de negociação. Ela geralmente chega de forma integral e leva o que lhe pertence sem chorumelas.
Na segunda forma a conta é paga em prestações e ela tem alguns inconvenientes, como nos submeter a pensar de modo saudável, a ter atitudes, comer certinho, sair do comodismo e se mexer. Esta segunda forma de pagamento é como um parcelamento a perder de vista, exige mais atenção, dedicação e foco, mas no final trás um bônus que a primeira forma de pagamento não trás. Ela nos faz suar a camisa e abrir mão de coisas saborosas por coisas que realmente são gostosas e saudáveis como vestir um número de calça menor, conseguir amarrar o tênis, subir uma escada etc.
A fatura vem e cabe a cada um escolher a melhor forma de pegar esse conta. Primeira ou Segunda?
Qual é a sua?

Fim de semana, o terror dos Emagricélis

Minha maior luta foi [e ainda é] aprender a lidar com o fim de semana.
Um sinal de que as coisas estão mudando é quando a pessoa passa a ver o fim de semana e os feriados prolongados como ameaças aos objetivos e não como oportunidade de voltar ao 'Egito' [voltar ao velho hábito, jacar a vontade]. É necessário se cuidar muito mais nos fins de semana sim.
É mais fácil se recuperar de uma jacada entre segunda e sexta do que de uma jacada do sábado e no domingo! Porque temos que nos esbaldar no fim de semana? O que diferencia esses dias dos outros? O metabolismo não conhece o calendário, mas sabe muito bem absorver tudo que é excessivo e transformar em 'adoráveis' depósitos de gordura. O dia que tivermos domínio próprio à mesa, seja no sábado ou no domingo, creio que nesse dia teremos realmente compreendido e absorvido todos os conceitos sobre reeducação alimentar, sobre nossas reais necessidades e sobre como nosso corptcho reage aos nossos exageros. Bom, hoje é sexta, hora de se preparar, de se concentrar para o findi e praticar a boa alimentação para resultados ainda melhores! Bora lá!

Rostinho redondo? Eu passo...

 























Esta foto é de dezembro de 2008. Foi quando defendi meu TCC na universidade. Estava com 144,5kg. A rotina era sombria, e durante um bom tempo tive o hábito de tomar duas coca-colas de 2 litros por dia. Por muitas vezes comprávamos uma antes do almoço e outra a tarde [lógico, eu não tomava sozinho, mas não haviam muita pessoas para tomar 4 litros de refrigerante lá, então boa parte do veveninho black vinha parar no meu corptcho]. A grana era curta, a falta de entendimento e conhecimento também. Não havia estímulo, não havia crença na possibilidade de mudar... O que havia era um conceito equivocado de que gordo é gordo e ponto final. Depois dessa foto demorei ainda dois anos e meio pra tomar uma atitude mais séria. A vida estava passando, e eu, preso em minha morbidez sentia o peso que sobre mim estava vindo. Graças a Deus a motivação veio. Nada foi fácil e continua sendo difícil. Aprendi que o merecimento de um ato que se propõe fazer não é algo que encontrarei depois de metas serem atingidas, mas que o gosto saboroso do trabalho duro eu posso, e devo, desfrutar agora, no dia-a-dia, em cada salgado que fica para trás, em cada copo de veneno adocicado que não entra em meu corpo. 
A vida é essa, e eu escolho lutar por ela.

Constância

Constantes inconstâncias, constantemente contestáveis. Constata-se que, ao que consta, toda consonância de ideias constitui manifestação de um desejo, consciente ou não, de mudança.
Então postergar porque? Porque procrastinar atitudes que levariam a realização de anseios que nos fariam bem? Incompreensível mente humana, mesmo quem dela mais entende com ela se surpreende.
Incompreensível mente quem nos mente, nos engana. É hora de ajustar os parafusos, me amar genuinamente e lutar por aquilo que sou e também por aquilo que quero ser.

Foi? Ahn? Foi! Ahm! Então tá. Tá?

"Era indo que foi sendo até que, tipo, sei lá como, sabe, deixou de ser o que seria e seria e deveria sempre ser....
Voltando a ir foi ficando, ficando, e assim partiu...partiu naquela estagnação com gosto de gordura fria, manifestou a estabilidade do que novamente veio, e veio vindo, vindo, vindo, trazendo aquilo que, pensavam os sábios, ter ido. Quem foi? Não sei. Só sei que eu vim, mas cuidando para que indo não tornasse a voltar. Será?". Acho que tive um sonho estranho.

Procrastinação, o alimento do fracasso

Estamos em dezembro, e eu, bom, eu estou tentando perder um pesinho até o Natal! [depois dessa o barbudo santa Claus vai fazer Háh, Háh, Háh ao invés de Holh, Holh, Holh...]. Dane-se! O que importa é que é dezembro e eu estou caminhando, tentando comer bem e ajustando a lamparina para que não perca o foco novamente. Não vou parar tudo e deixar para começar em Janeiro, até lá tenho algum tempo para consolidar ainda mais o pensamento de que pautar certas decisões baseado em datas, estações ou passagens parece mais um rito religioso do que um desejo de mudança. Uma das causas do fracasso é a procrastinação, logo, deixar para o ano que vem é procrastinar mais uma vez.
Bom dia e ótima sexta para todos nós. Deus nos abençoe! ;)

Pensando...

Pois é, hoje eu pensava sobre algumas coisa desta vida. Ontem (18/11) um colega dos ares partiu para um voo mais alto. A vida passa muito rápido e feliz daqueles que partem dela quando estiveram no âmago de suas realizações. O cumprimento dos objetivos e a realização dos sonhos revelam o comprimento e a grandeza de viver por uma causa. No caso dele, talvez sua causa e motivação fosse o voo, a sensação de estar lá no alto, ainda que voando baixo é como um combustível para manter a proa e o sonho alinhados na rampa ideal. Viver e não ter a vergonha de ser feliz dizia o poeta Gonzaguinha, essa talvez deva ser a tônica de nossas vidas. Seja gordinho, magrinho, saudável ou ainda doente, nunca devemos esquecer que a vida é um sopro, seja feliz quando puder, na caminhada pela rua ou comendo um pudim. Seja feliz quando puder, seja com a balança abaixo do que sonha ou com a família em um churrasquinho de fim de semana. Seja feliz quando puder. Porque o poder é agora e o futuro a Deus pertence. Que Deus em sua grandeza nos conduza conscientes de quem somos, e que a lucidez que vem do alto nos permita discernir e provar dos momentos simples que permeiam a vida com a Graça e a paz que excede todo entendimento.


E a paz de Deus, que excede todo o entendimento,
guardará os vossos corações e os vossos pensamentos
em Cristo Jesus. [Filipenses 4:7]

E a paz de Deus, que excede todo o entendimento, guardará os vossos corações e os vossos pensamentos em Cristo Jesus.

Filipenses 4:7

E a paz de Deus, que excede todo o entendimento, guardará os vossos corações e os vossos pensamentos em Cristo Jesus.

Filipenses 4:7

E a paz de Deus, que excede todo o entendimento, guardará os vossos corações e os vossos pensamentos em Cristo Jesus.

Filipenses 4:7

E a paz de Deus, que excede todo o entendimento, guardará os vossos corações e os vossos pensamentos em Cristo Jesus.

Filipenses 4:7